KOBECCO(月刊 神戸っ子) 2017年12月号

37/67

心、という声も多いです。また部署が異なる人たちがみんなで同じポーズをすることで、コミュニケーションや親睦の場としても活用していただいています。─レクリエーションや趣味のヨガと、「あがるヨガ」とはどこが違うのでしょうか。　「あがるヨガ」ではヨガのエッセンスを取り入れ、ヨガ哲学に基づく独自のレッスンで集中力、免疫力をあげることにフォーカスしています。呼吸法、体を動かす、瞑想、この3つを行うことでココロとカラダのバランスをとり、疲れた心身をリフレッシュさせ、仕事のストレスを解消させていきます。カラダのケガは目に見えるので治そうと思いますが、 ココロの不調やケガは目に見えないため、そのまま放置してしまいがち。気がつかず悪化させてしまうまえに、自分自身と向き合う時間を持つことをヨガを通して実践します。─なるほど、出張ヨガを実施されている会社は、社員さんの心のケアも大切にしているということですね。神戸ではアシックスさんや大月真珠さんでヨガ教室を実施されているとか。　各企業様用にカスタマイズしたプログラムを行います。季節や仕事内容に合わせて、乾燥時期の呼吸器ケアや肩コリ改善を目的にしたヨガなど。眼精疲労のための「アイヨガ」もあるのですよ。─えっ、目のヨガですか！ それは初耳です。いろいろなヨガがあるのですね。　眼筋を鍛える眼球エクササイズを行うことでドライアイや眼精疲労などの症状をやわらげ、気分もすっきりさせます。ヨガって本当に深く、だからこそ私もハマっていったのですが（笑）、難しく考えず、気持ちのよさや楽しさを少しでもお伝えできればと思っています。『あぁ、スッキリした！』と言ってくださったり、『ヨガをした後は、よく眠れる！』と伺うと、この仕事をやっていて本当に良かったと思いますね。─忙しい毎日の中で、自分を見つめ、自分自身だけのための時間をとることって貴重なことだと思います。神戸市は「健康創造都市KOBE」を推進していることですし、「あがるヨガ」をきっかけに、ココロとカラダの健康づくりに関心をもつ人が増えるといいですね。伊藤 紀美子（いとう きみこ）田嶋株式会社 代表取締役社長神戸生まれ。95年より同社社長に就任。02～06年神商議女性会会長、07年から国際ビジネス委員長。16年、女性初で神戸商工会議所の副会頭に就任。田嶋株式会社／1899年、繊維を主体とした貿易商社としてスタート。会社創業110周年の2009年に美容＆健康分野を新設。オリジナルブランドのスキンケア「PLUSUI（プラスイ）」を開発販売。同ブランドでナチュラルミネラルウオーターも販売37

※このページを正しく表示するにはFlashPlayer10.2以上が必要です